ОНЛАЙН-ПРОГРАММА · 6 НЕДЕЛЬ · Старт - 2 ноября

КОГДА ТРЕНИРОВКИ УЖЕ НЕ ПОМОГАЮТ

ОБНОВЛЕННАЯ

6 недель работы с тем, что тело держит. Всего 30 минут в день.
Психосоматика + практики + тренировки в Кинезиозале — чтобы не просто снова и снова расслаблять напряжённое место, а разобраться, что за ним стоит и как с этим работать.

Создатель курса: Обновленная

Автор программы «Кинезиотренер», зарегистрированной в Роспатенте с правом выдачи дипломов установленного образца.

Более 10 000 девушек за 8 лет практики - восстановили здоровье и стали моложе.

Надежда Бобкина

Вы занимаетесь, растягиваетесь, ходите на массаж.
Становится легче — а потом напряжение возвращается.

Или уходит в одном месте — и появляется рядом.

Возможно, дело уже не только в мышце.

На «Обновлённой» мы смотрим глубже: что происходит с вашим состоянием, какие реакции повторяются и что тело может удерживать.
Параллельно работаем с телом в Кинезиозале.

ПСИХОСОМАТИКА + ПРАКТИКИ + ДВИЖЕНИЕ

ВЫ УЖЕ ДЕЛАЕТЕ ВСЁ ПРАВИЛЬНО. НО СНОВА ВОЗВРАЩАЕТЕСЬ ТУДА ЖЕ.

Заниматься в спортзале можно с любого возраста — в юном возрасте важно поддерживать правильную работу мышц, чтобы дольше оставаться молодой,
в более зрелом возрасте занятия помогут вернуть былую красоту и подкорректировать возрастные изменения на лице в теле.

Что делаем: собираем всё вместе. Повторная диагностика, сравнение результатов «было → стало».

ПРО КОНТАКТ, ГРАНИЦЫ И ЧТО ДАЛЬШЕ

6 неделя

5 неделя

Что делаем: работаем с внутренним ребёнком. Смотрим, как ощущение собственной ценности связано с вашими реакциями и выбором.

ПРО СВОЮ ЦЕННОСТЬ

Что делаем: исследуем неумение говорить «нет», личные границы и родовую опору. Смотрим, где вы защищаетесь, соглашаетесь вопреки себе и на что привыкли опираться.

ПРО ЗАЩИТУ И ОПОРУ

4 неделя

Программа курса

Каждая неделя:
теория → практика → задание → проверка → живой эфир

РЕЗУЛЬТАТ: понимаете, что стоит за потребностью всё контролировать и в каких ситуациях она проявляется.

3 неделя

Что делаем: исследуем тему базовой безопасности и состояния, в которых особенно хочется контролировать происходящее.

КОГДА СТРАШНО ЗА БАЗОВОЕ

РЕЗУЛЬТАТ: умеете лучше ориентироваться в сигналах своего тела и самостоятельно проводить первичное тестирование.

2 неделя

КАК УСЛЫШАТЬ СВОЁ ТЕЛО

Что делаем: дыхание и самотестирование. Учимся находить нулевую точку, тестировать себя и понимать, на каком уровне находится проблема и куда двигаться дальше.

РЕЗУЛЬТАТ: получаете первое понимание своей ситуации и определяете, с чем предстоит работать дальше.

1 неделя

С чего начинается ваша история

Что делаем: карта своих зон, анкета текущих симптомов, тест на латеральность. Смотрим, с чего началась ваша история и какие первичные конфликты могут быть связаны с текущим состоянием.

ВНУТРИ
— самодиагностика и самотестирование
— карта своих зон
— работа с текущими симптомами
— практики и медитации
— индивидуальные практики под запросы потока
— внутренний ребёнок
— границы
— родовая опора
— расстановки
— повторная диагностика

ВЫ УЧИТЕСЬ
— замечать своё состояние
— тестировать себя
— понимать повторяющиеся реакции
— связывать внутреннее состояние и телесные реакции
— выбирать подходящий инструмент для работы с собой


На шестой неделе мы возвращаемся к начальной диагностике и сравниваем: было → стало.

ЭТО НЕ ПРОСТО УРОКИ

Заниматься в спортзале можно с любого возраста — в юном возрасте важно поддерживать правильную работу мышц, чтобы дольше оставаться молодой,
в более зрелом возрасте занятия помогут вернуть былую красоту и подкорректировать возрастные изменения на лице в теле.

250 000 ₽

Всё из VIP-группы +

• все встречи проходят один на один с Надеждой;
• индивидуальный темп и внимание к вашей ситуации;
• программа выстраивается под ваш личный запрос;
• максимальный объём личного сопровождения на пути к вашим целям.

Это формат для тех, кому важно не подстраиваться под общую программу, а пройти свой путь с учётом личных задач и обстоятельств.

Попасть на индивидуальное сопровождение можно только после личного собеседования с Надеждой.

ИНДИВИДУАЛЬНОЕ СОПРОВОЖДЕНИЕ

Кто ведёт?

«Шесть недель я буду вести этот поток вместе с вами.
Не обещать одинаковый результат для всех.
Не говорить, что одна практика подходит каждому.
А смотреть, с чем пришли именно вы, и работать с этим в рамках программы.»

Старт — 2 ноября

Шесть недель.
Психосоматика. Практики. Движение.
Поддержка — в зависимости от выбранного тарифа.

Следующий поток — в 2027 году

МОЖНО ЕЩЁ ДОЛГО ИСКАТЬ, ГДЕ ИМЕННО «ЗАЖАЛО».
А МОЖНО НАЧАТЬ РАЗБИРАТЬСЯ, ЧТО ПРОИСХОДИТ С ВАМИ.